Detoxikační plán je jako dieta, jak zhubnout, ale pouze na základě ovocných nebo zeleninových šťáv. Lidé to dělají, aby zlepšili své celkové zdraví.
Někteří odborníci tomu připisují kombinace nedostatku potravy a příjmu detoxikačních nápojů Síla k odstranění toxických látek z těla, zrychlení metabolismu a odpočinek v zažívacím traktu.
Navzdory tomu, že celebrity tvrdí opak, existuje jen málo důkazů, že detoxikační plány a všechny zázračné diety obecně fungují dosáhnout kterékoli z výše uvedených výhod.
Je bezpečné to provést? Ano, krátký detoxikační plán nemusí lidem se silným zdravím ublížit, i když je třeba poznamenat, že hlad pravděpodobně způsobí špatnou náladu. Je na každém, zda to udělá nebo ne, s přihlédnutím k tomu, že neexistují žádné prokázané výhody.
Cítit se co nejlépe není nic jako mít zdravé stravovací návyky. Jezte dostatek ovoce, zeleniny, obilí, semen a luštěnin a všechny zpracované potraviny odložte daleko. Snažte se spát alespoň sedm hodin denně a omezte alkoholické nápoje na maximálně jednu denně. Všechny sliby detoxikačního plánu přijdou přirozeně a bez nutnosti, aby naše tělo a mysl trpěly.
A pamatujte si to detoxikační plán není stejný jako detoxikační džus. Jsme pro to druhé, protože je to vynikající způsob, jak poskytnout tělu nezbytné živiny, které by jinak mnoho lidí nemohlo dostat.