Jedná se o velmi snadno proveditelnou a krátkodobou dietu, která vám umožní zhubnout ta nadbytečná kilo, která máte a která vás tolik trápí, je založena na příjmu banánů a nízkotučného jogurtu. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kila za 5 dní.
Abyste mohli tuto dietu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, sladit své nálevy sladidlem a pít co nejvíce vody denně. Každý den, kdy budete dělat dietu, budete muset opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu
- Snídaně: 1 nálev a 2 banány.
- Dopoledne: 1 banán a 1 nízkotučný jogurt.
- Oběd: banány. Můžete sníst požadované množství banánů.
- V polovině odpoledne: 1 banán a 1 nízkotučný jogurt.
- Svačina: 1 nálev a 2 banány.
- Večeře: nízkotučný jogurt. Můžete jíst tolik jogurtů bez tuku, kolik chcete.
- Před spaním: 1 infuze.
Důrazně také doporučujeme vyzkoušet banán a mléčné smoothie. Jedná se o velmi bohatý doplněk stravy, který má také velkou hodnotu bílkovin.